Zdravlje je najveće bogatstvo

Mjereči materjalna bogatstva sa zdravljem ono ostaje nemjerljivo, zdravlje jednostavno ostaje i ostaće zauvijek najveće bogatsvo. Od samog začeća pa do smrti zdravlje je najpoželjnije, ono što svakome poželimo u čestitkama, rođendanima, rođenjem…, uvijek, jer tko je zdrav najsretniji je na svijetu i ima sve.

Zdravlje ne može se kupiti nikakvim novcem ili zlatom, moramo ga čuvati iako to danas i nije lako. Mnogi kažu dan im je prekratak, 24h premalo koliko si obaveza nametnu, što privatnih, što poslovnih.

Premalo si dajemo vremena za odmor i relaksakciju, druženje i opuštanje, mislim da bi svatko od nas pronašao u danu toliko vremena da si opusti tijelo i um, yogom, laganim vježbama ili sportom i kakvim hobijem, bar 30 min dnevno.

Premalo imamo vremena za opuštanje i smijeh, a ono najjeftiniji je lijek, a liječi mnogo toga, kadkad je dovoljan jedan od srca osmijeh, ne onaj kiseli reda-radi, da se osječamo bolje i ispunjeniji.

Zdravlje je ono što nam najviše i treba, kako želimo drugima poželimo i sebi, posvetite par minuta i pročitajte članak, možda nađete nešto za sebe ili se nađete u njemu.!

Naša hrana naše zdravlje

Zdravlje se definira kao stanje fizičkog, mentalnog i društvenog blagostanja. Ostati zdrav je aktivan proces u koji moramo konstantno biti uključeni. Dobro zdravlje je rezultat pravilne prehrane, redovite tjelovježbe i dobre zdravstvene skrbi. Zdravlje je najvažnije od svega i jedino se ono ne može kupiti, a pomaže nam da živimo duži i sretniji i duži život.

Danas kada sve više ljudi oboljeva što zbog stresa, loše prehrane ili neredovite, hranom koja je osiromašena vitaminima, bijlnim vlaknima i mineralima. Danas se zbog sve veče globalizacije hrana proizvodi kao na traci, žalosno, ali puno se i baca u otpad, a zemlja na kojoj se sadi gnoji umjetnim gnojivima koja vrlo malo obogačuje zemlju potrebnim mineralima.

Na žalost svjedoci smo sve večeg zagađenja prirode  i planeta Zemlje osiromašenim tlom, vodom i zrakom povečanim opsegom otpada, bukom i stresom. Sve to odražava se na hranu koju jedemo.

Tako da na zemlji na kojoj raste i obrađuje se određena kultura nema dovoljno potrebnih prirodnih minerala za samu biljku ili drvo, a kamoli za plod, zato je voće i povrće dosta osiromašeno u smisli vitamina i minerala. Npr. jagoda, 1985 godine sadržavala je kalcija 21 mg. otopine, a danas 12 mg. otopine kalcija, što je manje za -43%, vitamin C 60 mg. otopine, danas 8 mg. otopine što je za čak -87% manje vitamina C.

Kako bi vaše tijelo normalno funkcioniralo, od velike je važnosti unos potrebnih nutijenata koji će vas obraniti od raznih bolesti. Iako većinu ovih nutrijenata možete unijeti putem suplemenata, najbolje ih je unositi putem namirnica. Esncijalna hranjiva imaju značajnu ulogu u pravilnom odvijanju funkcije organizma i održavanju zdravlja od embrionalnog razvoja do starosti.

Koji vam vitamini trebaju

Za zdravlje vitamini i minerali su prijeko potrebni za zdravo funkcioniranje organizma jer sudjeluju u različitim biokemijskim procesima. Budući da ih naše tijelo ne može samo sintetizirati, moramo ih unositi u organizam hranom ili dodacima (suplementima). U posljednje se vrijeme vitaminima pripisuju izvanredne moći liječenja.

Svi vitamini djeluju sinergistički, a to znači da se međusobno nadopunjuju. Nedostatak vitamina i minerala često dovodi do bolesti, ali i prevelik unos može imati negativan efekt.

Zdravlje i vitamini su jedno, kao dvije spojene posude, jedno bez drugog ne može, možemo dodati i minerale koji su također neophodni i vrlo važni u zdravlju.

Postoje dvije skupine vitamina:

• vitamini koj se tope u vodi – C vitamin, folna kiselina i vitamini B skupine

Vitamini koji se tope u vodi ne zadržavaju se dugo u organizmu, brzo se izlučuju i potrebno ih je svakodnevno uzimati

• vitamini koji se tope u mastima – vitamini K,D,A,E

Vitamini koji se topi u mastima zadržavaju se puno duže u organizmu, nakupljaju se i dobro ih je uzimati s operzom jer može doći do hipervitaminoze

Vitamini prirodna energija za zdravlje

Koji su vitamini najpotrebniji:

• Vitamin A – Vitamin A igra ključnu ulogu u jačanju imuniteta. Vitamin A, koji sadrži beta karotene, pomaže u očuvanju zdravlja vaših očiju, štiti membranu očiju i sprječava nastanak bolesti očiju uzrokovanih starenjem.
• Vitamin B6 – regulira šečer u krvi, sudjeluje u razgradnji hrane, sudjeluje u izgradnji antitijela protiv raznih bolesti
• Vitamin B12 – vrlo važan za normalno funkcioniranje živčanog sustava, bitan za smanjnje kroničnog umora i riziku nastanka anemije
• Vitamin C – najpopularniji, ali dosta važan za detoksikaciju, snižava kolesterol, jača imunitet, važan za sve procese u tijelu
• Vitamin D – apsorcija kalcija i fosfata, mineralizacija zubi i kostiju, jačanje imuniteta i ublažavanje upala
• Vitamin E – vrlo snažan antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala, vrlo koristan kod kardiovaskularnog sustava i jačanje imuniteta
• Vitamin K – važan za zgrušavanje krvi i zarastanje rana
• Željezo – mineral koji omogučuje proteinima prijenos kisika za izgradnju stanica, vrlo važan kod anemije, opće slabosti
• Folna kiselina – trudnicama je vrlo važno unos folne kiseline da bi se spriječile eventualni poremečaji kod beba, pomaže u izgradnji novih tkiva

Zdravlje i vitamini svaki dan

Ako nam nedostaje vitamina u tijelu zovemo hipovitaminoza, a potpuni nedostatak vitamina avitominoza. Znakovi hipovitaminoze specifični su za svaki vitamin. Uzroci mogu biti smanjen unos vitamina u odnosu na potrebe organizma (primarna hipovitaminoza) ili smanjena apsorpcija vitamina zbog bolesti probavnoga sustava, poremećaja izlučivanja žuči, bolesti gušterače, uzimanja nekih lijekova ili alkoholizma (sekundarna hipovitaminoza).

Vitamini obavljaju svoju funkciju ako im je sačuvana kemijska građa, jer im toplina može izmjeniti kemijsku građu. Kada se hrana, pa i voće termički obrađuje gube učinak što može dovesti do hipovitaminoze.

Zdravlje nam je vezano uz razne vitamine, svaki od njih ima svoju funkciju za tijelo i organizam da bi ga održao zdravim i u formi. Kako ojačati imunitet? Postoji članak o tome, ali mislim da ste shvatili da uz pravilnu prehranu i vitamine jačate imunitet.! Preporuka je da ih koristimo svakodnevno, dali uz hranu ili u obliku tableta, kapsula i tekućem obliku, važno ih je konzumirati.

Preporuka kod kupovine je da obratite pozornost načina proizvodnje vitamina i minerala, postoje li certifikati za kvalitetu. Dali su proizvodi obogačeni umjetnim bojama, sladilima, konzervansima, aditivima, umjetnim okusima, takvi preparati jamče vam sigurnost.

Calivita International proizvodi su biološki aktivni vrhunski prirodni dodaci prehrani te predstavljaju potpuno prirodan izvor esencijalnih nutrijenata neophodnih za optimalno funkcioniranje organizma, proizvodi s certifikatima o izvrsnoj kvaliteti. S ponosom ističemo da svaki naš proizvod ima 100% garanciju kvalitete, čime jamčimo sigurnost i zadovoljstvo svakog našeg potrošača.

Calivita proizvodi