Mršavljenje. Zdravo mršavljenje.! Vjerujem da svi želite odabrati ovo drugo, zdravo mršavljenje, iako će neki misliti pa koja je razlika. Velika, jako velika.! Puni su oglasi raznih preparata za mršavljenje, u 7 dana 5 kg. garantirano. Hmm pa kad malo razmislite reči ćete to je nemoguće što je i točno, a i potpuno nezdravo šok za organizam koji može donijeti više lošeg nego dobrog.

Ali želim smršavjeti 10 kg. da stanem u novi/stari kupači kostim, ne razmišljajuči na moguče posljeidce. Kilogrami nisu došli preko noći, a ne mogu tako niti otići, ali uz dobro volju i samopouzdanje i cilj koji si moramo zadati učinićemo to na potpuno zdrav način, promijeniti ishranu, više kretanja, vježbanje, trčanje, teretana, pilates… ima jako mnogo mogučnosti, ali fali volja.

No hajdemo po redu, Možemo skinuti 10 kg. za 3-4 mj. i izgledati fit i zdraviji, a osmijeh od pohvala sretniji, a vi puni samopuzdanja i dobrih i zdravih navika kojih se nemojte nikako odreči.

Promijenite prehranu

Zbog današnjeg ubrzanog načina života, sve više ljudi se hrani nezdravo, pa je većina samim time i nezadovoljna svojom tjelesnom težinom. Sigurno ste barem jednom u životu željeli izgubiti onih 5 ili 10 kilograma viška i u želji da izgledate besprijekorno ste se odlučili podvrgnuti jednoj od  – popularnih Tv dijeta ili iz oglasnika, što pršte na sve strane, a u stvari nema pravog efekta.

Postoje potpuno prirodni preparati koji ne izazivaju nikakve nuspojave, na taj način mršavite zdravo, gubeči mjesečno cca. 3 kg. dajući time organizmu vremena da se prilagodi, i počne troštit “stare” višegodišnje zalihe u obliku masnoća, na trbuhu, bedrima, stražnjici, podbratku. Više o tome saznati ćete u ovom članku.

Zdrava prehrana, odnosno zdravo mršavljenje je ono čega se mnogi groze i upravo zbog same riječi “zdravo” misle da je to nešto nedostižno, skupo i teško primjenjivo. Međutim, zdrava prehrana je sve samo ne komplicirana. Dajmo metabolizmu priliku da se adaptira na topljenje masnih naslaga.

U zdravoj prehrani je vrlo bitno da nikada niste gladni. Konzumirajte više obroka dnevno i jedite u umjerenim količinama, a isto tako, preporučujemo vam da uvedete male međuobroke između doručka, ručka i večere. Pet manjih obroka dnevno, umjesto konvencionalnih tri, pomoći će metabolizmu da radi brže i da vam se energija ravnomjernije rasporedi tijekom cijelog dana. Za među obroke uzmite voće, jabuke, citrisno voće, banane, neko sezonsko voće, samo bez gladovanja.

Mnogi reklamiraju razne dijete za mršavljenje gladovanjem, ali vi nemojte. Jedite manje, manje kalorično, ali zdravo i rezulatati će se ubrzo pokazati.

Stručnjaci za kontrolu težine savjetuju da za večernje sate birate lagan obrok, bez “teških” kalorija. Ako obilno večerate i još nakon toga se zasladite sladoledom, čokoladom, raznim grickalicama to je recept za nakupljanje naslaga, tvrdi Peter LePort, stručnjak za probleme spavanja i neželjenu težine iz kalifornijskog Memorial Care Centra.

Postoje razne dijete, ali nisu za sve i treba ih uzeti s rezervom. Najbolje uz stručnu osobu, biti na dijeti znači uzimati određene nutrijente na uštrub drugih vitamina i minerala neophodnih za organizam.

Motivirajte se

Ljudi se općenito žele mijenjati iz mnoštva razloga, oni mogu biti unutrašnji (zdravlje, osjećaj zadovoljstva, osjećaj postignuća), ali mogu biti i vanjski (lijep izgled, odobravanje okoline, manji konfekcijski broj).

Obično se radi o kombinaciji razloga, čega si i sama vrlo vjerojatno svjesna. Važno je da znaš o kojim se faktorima radi, te kako i kada ih koristiti, što će za tebe biti važno u samom procesu.

Promjena koju ćeš postići jednako će se tako odraziti na tvoje poimanje sebe, tvoje zadovoljstvo, osjećaj postignuća, ali i na tvoju okolinu. Kao u svemu tako i u mršavljenje biti će uspona i padova, jer kilogrami neće padati kako priželjkujemo i u mjesec dana izgubiti 5 ili 10 kilograma.

Tako nešto će nas demotivirati, ne gledajte vagu svako malo, dajte metabolizmu vremena da se prilagodi novim uvjetima naše prehrane i novim navikama vježbanje, fitness, yoga sve će to dodatno ubrzati metabolizam.

Zadajte si cilj za prvi mjesec danas počenjem mršavjeti, odretite si prehranu, smanjite kalorije, pješačiti ću do posla (ili jedan dio) smršavjeti ću 3 kilograma, bicikl, izvuči ću bicikl iz podruma voziti se pola sata itd. Motivirajte se.!

U toj motivaciji pomoći će vam i Calivita, dali uz vrhunske prirodne preparate za zdravo mršavljenje, dali uz pomoć zdrastveno nutricionističke službe, besplatno, odlučite sami, tu smo zbog vas.

Prirodni proizvodi za zdravo mršavljenje

Za nju i njega, da smršavite na prirodan način, bez korištenja agrsevnih preparata, bez aditiva, konzervansa, umjetnih boja i sladila 100% prirodno. Višak kilograma mnogima smeta estetski, ali opasnije je njegovo djelovanje po zdravlje.

On prije svega jako umara, šteti srcu, plućima i bubrezima, povećava rizik od dijabetesa, kolesteol i povlači druge neugodnosti poput edema i proširenih vena.

Calivita proizvodi potpuno su prirodni i bez štetnih djelovanja, uz tablete za mršavljenje tu je i tekući Trimex pojačan s čak 500 mg. garcinie. Tablete za mršavljenje djeluju tako da smanjuju apetiti, dajuči osjet sitosti, poboljšavaju probavu, ubrzavaju metabolizam i sagorijevanje masnoća.

Preporučeni proizvodi za zdravo mršavljenje:

Nopalin – Zahvaljujući svojim vlaknima, bubri u dodiru s vodom te doprinosi većem osjećaju sitosti, smanjuje apetit i pomaže u odvikavanju od “grickanja” koje se prakticira između obroka.

Citrimax & Chromium – Preporučuje se kod potrebe učinkovitijeg nadzora osjećaja gladi, posebno osobama s povećanim masnim naslagama, te svima koji žele poboljšati nadzor i učinkovitost metabolizma šećera i masti u organizmu.

Acai organic – Acai je bogat vlaknima, a sadrži vrlo malo šećera, stoga je idealan za zdravo mršavljenje!

Trimex – može se slobodno reći as iz rukava za zdravo mršavljenje, djeluje trustruko:

1. smanjuje apetit
2. detoksificira jetru i probavni sustav
3. ubrzava metabolizam i pospješuje termogenezu (sagorijevanje masnoća)

Pročitali ste ovaj članak znači da ste odlučili zdravo smršavjeti ili se još dvoumite, u svakom slučaju ovdje smo za vas i dobiti ćete savjet, potporu Vi samo zacrtajte svoj cilj i krenite, živite zdravije i sretnije.

Naruči Trimex