Stres je reakcija tijela na situacije koje percipiramo kao prijetnju, izazov ili promjenu, bilo da su one stvarne ili samo percipirane.

To može biti fizički stres, kao što su ozljede, bolesti ili nezdrav način života, ili emocionalni stres, poput gubitka voljene osobe, financijskih problema, preopterećenosti na poslu ili izazova u odnosima s drugima.

Kada se suočimo sa stresnom situacijom, naše tijelo oslobađa hormone stresa kao što su kortizol, adrenalin i noradrenalin, koji povećavaju krvni tlak, ubrzavaju otkucaje srca i povećavaju razinu šećera u krvi kako bi tijelo imalo više energije za borbu ili bijeg. Ova reakcija se često naziva “bori se ili bježi” reakcija.

Kratkotrajni stres može biti koristan jer nam omogućuje da se suočimo s izazovima i postignemo svoje ciljeve. Međutim, dugotrajni stres može biti štetan za zdravlje, a povezan je s brojnim zdravstvenim problemima kao što su glavobolje, anksioznost, depresija, problema sa spavanjem, povećan rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, gastrointestinalnih poremećaja i drugih zdravstvenih problema.

Načini na koje pojedinci reagiraju na stres mogu biti različiti. Neki ljudi mogu biti otporniji na stres, dok drugi mogu imati nisku razinu tolerancije. Važno je naučiti tehnike za upravljanje stresom, kao što su meditacija, tjelovježba, duboko disanje, yoga ili druge tehnike opuštanja. Važno je i uspostaviti uravnotežen životni stil koji uključuje zdravu prehranu, dovoljno sna i pravilnu tjelovježbu.

Također, pomoć stručnjaka, poput psihologa ili terapeuta, može biti korisna u razumijevanju i upravljanju stresom. Važno je prepoznati stresne situacije i poduzeti korake za smanjenje rizika od dugotrajnog stresa, što može značajno poboljšati zdravlje i dobrobit osobe.

Kod stresa, anksioznosti, depresije pomažu sastojci Rhodiolina CaliVita koncentrat korijena Rodiole crvene i cink.

Rhodiolin je dodatak prehrani koji se proizvodi od korijena Rhodiola rosea biljke, koja se tradicionalno koristi u ruskoj i skandinavskoj medicini kao adaptogen. Adaptogeni su prirodne tvari koje pomažu tijelu da se prilagodi i odupre stresu i umoru.

Rhodiolin je proizvod tvrtke CaliVita International, pomaže u smanjenju stresa, povećanju izdržljivosti i koncentracije, poboljšanju raspoloženja i općem fizičkom i mentalnom zdravlju. Korijen Rhodiola rosea sadrži razne aktivne tvari, uključujući rosavine, salidrozid, tirozol, flavonoide i druge, koje se smatraju odgovornima za njegova adaptogena svojstva. Rhodiola se koristi za poboljšanje fizičke i mentalne izdržljivosti, smanjenje umora, poboljšanje raspoloženja i poboljšanje općeg zdravlja. Svaka kapsula sadrži i 100 mg koncentrata korijena rodiole crvene što odgovara 500 mg korijena.