Prebiotik inulin za djecu i odrasle

Za očuvanju zdrave i uravnotežene crijevne mikroflore važnu pomoć nude prebiotici, neprobavljiva vlakna koja dobre bakterije odnosno probiotici koriste kao hranu. Inulin služi kao prebiotik tj. djeluje da potiče rast zdrave crijevne bakterijske flore, što ima učinak na zdravlje tankog i debelog crijeva kod djece i odraslih. Inulin je složeni ugljikohidrat iz skupine fruktana (fruktooligosaharidi ili FOS) čija su vlakna netopljiva i otporna na enzimsku razgradnju u tankom crijevu, pa nerazgrađena dospijevaju u debelo crijevo gdje ga razlažu bakterije debelog crijeva.

Pure Inulin hrana za zdravu probavu

Masna jetra, mršavljenje, dijabetes i povišene masnoće! Prehrana bogata ugljikohidratima, a siromašna masnoćama može dovesti do porasta razine triglicerida i pojave masne jetre. Dodavanje prehrani nerazgradivih vlakana može smanjiti rizik pojave povećanih triglicerida te smanjiti lipogenezu i sintezu kolesterola u jetri. Kako inulin ima nizak glikemijski indeks (sporo oslobađa glukozu iz lanaca) pogodan je za osobe na redukcijskim dijetama. Serija radova na životinjama, a kasnije i na ljudima, pokazala je da oralno uzimanje inulina i ostalih FOS vlakana utječe na metabolizam masnoća prvenstveno na smanjenje triglicerida i kolesterola.

Na smanjenje opasnosti od razvoja dijabetesa 2 te smanjenje apetita utječe i povećana proizvodnja kratkolančanih masnih kiselina koje imaju ulogu u djelovanju crijevnih hormona. Kod svih navedenih stanja preporučuje se inulin kao zamjena za šećer, dodatak hrani ili napitcima ili kao međuobrok s jogurtom, sirutkom, vodom i sl. Okus mu je usporediv s okusom šećera.

Pure inulin za zdravu i redovnu stolicu jača imunitet

Pure Inulin sprječava zatvor i omogućuje pravilan rad crijeva: pomažući razvoj normalne crijevne flore, olakšava i probavu. Prema mnogim studijama on stimulira rast bifidobakterija i laktobacila. Utiječe na bolji imunitet, inulin u hrani potiče stvaranje T-ćelija, važnih za odbrambeni sistem. Hraneći dobre bakterije, jačamo imunitet sustav za probavu, ali i cijelog organizma.

Kod osteoporoze i anemije – uzimanje inulina i to oko 10-15 g dnevno (1 jušna žlica) bitno olakšava upijanje minerala – kalcija i željeza, a i drugih.

Kod raka debelpg crijeva – Zahvaljujući inulinu tj. šećerima fruktanima, koji se u crijevima razgrađuju na mliječnu kiselinu te kratkolančane masne kiseline (SCFA), dolazi do pozitivnih procesa u crijevima – pospješuje se obnavljanje stanica debelog crijeva (posebno važno kod upalnih bolesti crijeva) te se sprječava nastanak promjena, poznatih kao predneoplastične lezije, koje mogu voditi do pojave raka.

Za zdravije zube – Oligofruktoza tj. inulin ne potiče razvoj karijesa jer ju bakterije Streptococcus mutans ne mogu koristiti za proizvodnju kiselina i netopljivih glukana koji su glavni otponac za razvoj karijesa. Zbog toga preporučujemo
svima, a posebno mamama da koriste inulin kao zamjenu za šećer.

Za duži i vitalniji život – Zanimljiva je studija kojom se željelo utvrditi utjecaj oligofruktoza/frukatna na dugovječnost. Praćeni su morfološki i biološki biljezi dugovječnosti na pokusnim životinjama. Skupina životinja čija je prehrana tijekom 27 mjeseci sadržavala 10% oligofruktoze – inulina živjela je 33% dulje od životinja druge skupine.

Stolica – redovnim uzimanje prebiotika inulina u prahu/kapsulama rezultirati će redovitom i povećanom količinom stolice 8x tjedno, dolazi do smanjenja neželjenih crijevnih tegoba, nadutosti, vjetrova. Sveukupno pridonosi znatno boljoj, prirodnoj i zdravoj funkciji probavnog trakta.

Neželjene nuspojave korištenja inulina nisu poznate osim što veće doze od 5-10 g mogu ubrzati pražnjenje crijeva.