Modrozelena alga spirulina, poznata kao jedan od najstarijih oblika života na Zemlji, u posljednje vrijeme doživljava renesansu kao super hrana.

Spirulina je mikroskopska alga bogata hranjivim tvarima, koja se koristi kao dodatak prehrani zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi.

Purest Sea Essence: Čista spirulina za sve uzraste
Proizvod Purest Sea Essence sadrži čistu modrozelenu algu spirulinu, pogodan je za odrasle i djecu, a posebno se preporučuje vegetarijancima. Ovo je veganski proizvod, bez aditiva i alergena, što ga čini idealnim izborom za one koji traže prirodan i čist izvor hranjivih tvari.

Prednosti spiruline
Podrška imunološkom sustavu: Spirulina je poznata po svom pozitivnom učinku na imunološki sustav. Jača prirodnu obranu tijela, što je posebno važno u borbi protiv infekcija i bolesti.

Bogata hranjivim tvarima: Spirulina je izvrstan izvor proteina, vitamina (posebno vitamina B12), minerala (željeza, kalcija, magnezija), te esencijalnih masnih kiselina. Ova alga sadrži više proteina po gramu nego većina mesnih proizvoda, što je čini izuzetno korisnom za vegetarijance i vegane.

Lako probavljiva: Jedna od velikih prednosti spiruline je njezina lako probavljivost. Zbog jednostavne stanične strukture, hranjive tvari iz spiruline brzo se apsorbiraju u tijelu, što omogućava brzu isporuku energije i vitalnosti.

Kontrola apetita i tjelesne težine: Spirulina pomaže u kontroli apetita i povećava osjećaj sitosti, što je ključno za one koji žele održati zdravu tjelesnu težinu. Također sprječava razgradnju škroba, omogućujući mu da lakše prolazi kroz crijeva i potiče njihov rad, čime se poboljšava probava.

Povećava razinu energije: Spirulina može značajno povećati razinu energije i pomoći kod umora. Zbog visokog sadržaja vitamina B12 i željeza, spirulina pomaže u borbi protiv anemije i umora, što je često problem kod vegetarijanaca i vegana.

Kako koristiti spirulinu
Spirulina se može konzumirati u različitim oblicima – u prahu, tabletama ili kao dodatak raznim jelima i napitcima. Za optimalne rezultate, preporuča se svakodnevno uzimanje preporučene doze, koja se može prilagoditi individualnim potrebama i zdravstvenom stanju.

Zaključak
Modrozelena alga spirulina doista zaslužuje titulu super hrane. Njezine brojne zdravstvene koristi čine je idealnim dodatkom prehrani za svakoga tko želi poboljšati svoje zdravlje i vitalnost. Purest Sea Essence, s čistom spirulinom, pruža jednostavan i učinkovit način za unaprjeđenje prehrane i podršku ukupnom zdravlju. Bilo da ste vegetarijanac, vegan, sportaš ili jednostavno tražite način kako poboljšati svoju prehranu, spirulina može biti ključni dodatak koji će vam pomoći postići vaše ciljeve.

Izvor i reference:

1.Imunološki sustav i Spirulina: Gershwin, M. E., & Belay, A. (2008). Spirulina in Human Nutrition and Health. CRC Press. Karkos, P. D., Leong, S. C., Karkos, C. D., Sivaji, N., & Assimakopoulos, D. A. (2011). Spirulina in clinical practice: evidence-based human applications. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2011.

2.Hranjive tvari i probavljivost: Becker, E. W. (2007). Micro-algae as a source of protein. Biotechnology Advances, 25(2), 207-210.

3.Kontrola apetita i tjelesne težine: Miczke, A., Szulińska, M., Hansdorfer-Korzon, R., Kręgielska-Narożna, M., Kaczmarek, B., Woźniewski, M., … & Bogdański, P. (2016). Effects of spirulina consumption on body weight, blood pressure, and endothelial function in overweight hypertensive Caucasians: A double-blind, placebo-controlled, randomized trial. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 20(1), 150-156.

4.Povećanje energije: Belay, A., Ota, Y., Miyakawa, K., & Shimamatsu, H. (1993). Current knowledge on potential health benefits of Spirulina. Journal of Applied Phycology, 5(2), 235-241.