K2D3 vitamini za kosti i zglobove Calcium Magnesium Plus 100 kapsula CaliVita

K2D3 vitamin s kalcijem i magnezijem

Vitamini za kosti i zglobove, K2D3 + kalcij i magnezij, predstavljaju optimalnu kombinaciju nutrijenata za pravilnu mineralizaciju kostiju i očuvanje integriteta koštanog sistema koja istovremeno štiti zglobove. Vitamin D3 (sunčev vitamin) uzimaju i djeca i starije osobe, jer je dobar za kosti. Neophodan je u organizmu zbog regulacije apsorpcije kalcija i izgradnju zdravih kostiju, a ima i pozitivan utjecaj na imunološki sustav. Utvrđena je važna uloga vitamina K2 (menakinona) u metabolizmu kostiju i drugih tkiva. Jedno od ključnih je da bez vitamina K2 nema učinkovite iskoristivosti kalcija. Vitamin K2 jedan je od ključnih faktora za zdrave i čvrste kosti.

Kalcij je mineral koji kostima daje potrebnu čvrstoću, kosti su ujedno njegova najveća skladišta. Uslijed nedostatnog unosa kalcija kao i prehrane u kojoj prevladavaju bjelančevine dolazi do ispiranja kalcija iz kostiju te pojave mekih kostiju. Nedostatak kalcija i vitamina D3 kod djece izaziva rahitis, a kod odraslih dovodi do patološkog omekšanja kostiju (osteomalacije). Kod dužeg manjka kalcija u krvi dolazi do ispiranja kalcija iz kostiju, koje su njegov veliki spremnik. Da bismo održali primjerenu gustoću kostiju i u starijoj se dobi na vrijeme treba za to pobrinuti zdravom prehranom, vježbanjem i dodacima prehrani koji sadrže kalcij, magnezij, vitamin D i aminokiselinu lizin.

Magnezij je ključ za iskorištenje kalcija i od jednake je važnosti kao i kalcij kod problema osteoporoze. Ako tijelu nedostaje magnezija, to sprječava ugradnju kalcija u kosti, te se umjesto toga potiče okoštavanje mekih tkiva. Na opći manjak magnezija najveći utjecaj ima suvremena prehrana.  Nužan je za uravnoteženu razmjenu elektrolita, odnosno, iona (kalcija, fosfata, natrija i kalija), a potreban je i za biološku aktivnost vitamina C.  

Vitamin D je poznat po pozitivnoj ulozi u iskorištenju i ugradnji kalcija u kosti vitamin K kao i vitamin D pospješuje apsorpciju kalcija, stoga je važan za jake kosti, a također ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi.